健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒米饭：活血化瘀食材用料猪排1块鸡蛋1只相克食物黄瓜半根相克

食材用料 高精面粉600g 酵母5g 温水330ml 橄榄油40 披萨酱适量 青红黄椒适量洋葱适量相克食物白蘑菇适量相克食物火腿适量相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋三个相克食物 凉粉400克油适量葱一根相克食物 老抽适量 盐适量 鸡精适量

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油75克 糖粉55克 蛋液15ml 蔓越梅干35克 低筋面粉115克蔓越莓黄油饼干

健康功效 圆茄子：活血化瘀食材用料圆茄子1个相克食物 芥花油20毫升蒜2瓣相克食物 生抽20毫升 盐5克大料1粒清炒茄丝的做法1.茄子

健康功效 酱油：升压、补血、护齿醋：消食积、解毒、补血食材用料 面条2两酱油1匙醋1匙相克食物 花生酱3匙糖少许相克食物油少许

健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料 罐头鲮鱼一盒油麦菜550克相克食物油适量 盐适量蚝油5克生姜1片相克食物蒜头2瓣相克食物鲮鱼

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鸡胸肉150g黄瓜150g相克食物胡萝卜200g相克食物 橄

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 普通面粉120克 干酵母4克猪肉120克相克食

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜400克相克食物糯米粉300克白糖40克相克食

健康功效 河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料河虾300克相

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素排骨：补肾、益气、润燥酱油：升压、补血、护齿食材用料南瓜750克相克食物排骨500克相

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤黄豆：导滞、健脾、利水食材用料猪蹄1000g相克食物黄豆200g相克食物葱2棵相克食物姜1颗相克食物

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料娃娃菜一棵相克食物

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉300克 中粉100克糖50克相克食物牛奶100克相克食物

食材用料 砵仔糕粉13勺 水250ML砂糖自己喜欢相克食物砵仔糕的做法1.拿一个容器，倒入250ML水。（图片手指指着）2.倒入钵仔糕粉，

健康功效 腰果：除烦、润肺止咳、护肝芹菜：除烦、平肝、清热百合：安神、清心、润肺食材用料腰果50克相克食物芹菜150克相克食物

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料白萝卜适量相克食物排骨

健康功效 豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环红椒：温中、开胃、消食食材用料 玉米粒200克豌豆粒80克红椒半个油适量

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 小土豆2个牛奶20克相克食物 玉米，青豆适量 胡萝卜丁适量黑胡椒适量 盐适量 马苏里拉芝士适