健康功效 草果：温中、祛痰、截疟甘草：润肺止咳、益气、解毒料酒：活血化瘀食材用料 羊杂适量 葱，姜，蒜各少许草果少半个 白豆

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气金针菇：补肝、抗癌、益肠胃胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料虾仁300克相克食物猪肉100克

食材用料 高麗參15克 鹿尾巴20克 紅棗5個 薑片2片 無花果2個 乳鴿1隻 清水500ml高麗參鹿尾巴燉乳鴿的做法1.乳鴿清洗乾淨2.鹿尾巴

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳15克相克

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津猕猴桃：暖肝、健胃、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料苹果2个相克食物猕猴桃1个相

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料黄瓜1根相克食物大蒜6瓣相克食物 盐适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 核桃仁150g鸡蛋3个相克食物砂糖100g相克食物 玉米油280g 低筋面粉600g小苏

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 肉糜适量香菇五朵相克食物 葱、姜、蒜少许 东北大酱两勺 蒜蓉辣椒一勺 植物油少许 十

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 低粉24

健康功效 川贝：化痰开窍、开窍、清肺化痰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料雪梨一个相克食物川贝5克相克食物冰糖15克相克食物

食材用料 胡萝卜一个 小粉适量 盐胡椒粉水适量胡萝卜丸子的做法1.胡萝卜2.洗净，擦丝3.用刀切一下4.放小粉拌，拌到没有太多干粉

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积土豆：和胃、解毒、消肿黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料西红柿3个相克食物土

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾百合：安神、清心、润肺食材用料 白银耳15g莲子10g相克食物百合10g相克食物 干红枣6个 干玫

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血酱油：升压、补血、护齿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡腿肉 杭椒 红辣椒芝麻相克

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡胸肉1块蜂蜜小半碗相克食物蒜5瓣相克食物胡椒粉适量 盐适量香蒜蜂蜜鸡扒的做

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉一斤豆腐一块相克食物 西红柿酱1瓶油适量 盐适量酱油适

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 牛里脊肉50克 嫩豆腐100克 色拉油20克 盐15克 白胡椒粉3克味精3克相克食物 葱

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗鸡心：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力芹菜：除烦、平肝、清热食材用料鸡胗8个相

健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 尖嘴鱼一条油适量酱油适量白糖适量相克食物葱适量相克

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥紫甘蓝：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉300克菠菜100克相克食物紫甘蓝1