健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾适量相克食物 油，盐适量油爆虾的做法1.虾洗净剪去须子。2.后背对开一刀，加适量盐

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料香肠1个相克食物油适量红和绿的做法1.一根香肠切成丁2.香葱切成葱

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰花椒：温中、止泻、止痛食材用料香菇500克相克食物洋葱半个相克食物 葱姜适量花椒适量 生抽2勺

食材用料 千层酥皮4张 卡仕达酱适量（按照我发的菜） 鸡蛋液适量卡仕达酥的做法1.准备所有食材。2.鸡蛋打散成液。3.将一张酥皮切

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血山药：止泻、健脾、补肺土豆：和胃、解毒、消肿食材用料鸭腿一个山药一根相克食物土豆一个相克

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒茄子：清热、活血、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆腐200克相克食物番茄1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料木耳菜300克相克食物鸡蛋2个相克食物 盐2克蚝油适量料酒少量木耳菜炒鸡蛋的

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 甘蓝一个油适量 陈醋适量 老抽少许干辣椒10个相克食物 麻椒粒适量味精少许相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 毛豆米500克辣椒适量相克食物葱2相克食物油适量 盐适量毛豆

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料面粉150克南瓜150克相克食物砂糖30克相克食物 酵母4克鸡蛋1个相克食物红枣5颗

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血荸荠：消食积、化痰、清热生津红椒：温中、开胃、消食食材用料牛肉200克相克食物 泡椒40

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴大葱：通阳、解毒、活血醋：消食积、解毒、补血食材用料西瓜皮6片大葱半根相克食物蒜三瓣相克

食材用料 三文魚頭1個 瘦肉300克 硬豆腐1块 蕃茄2個 薑片3片 鹽適量三文鱼头豆腐汤的做法1.三文魚頭清洗乾淨用少許鹽醃10分鐘2.

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料小葱相克食物 水花椒白糖相克食物 生抽 生粉大蒜相克食物料酒面粉生姜相克食物

健康功效 韭黄：温中、补肾壮阳、行气五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料韭黄1把五花肉100克油适量 盐适量 香油 少许 鸡精少许韭

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜500克相克食物 葱花50克 花生酱一勺约30克 雀巢鸡粉少许 雀巢鸡粉15克 财

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉250克相克食物 李锦记旧庄蚝油半勺 李锦记天成一味酱油二勺食用油适量葱头半个相克

食材用料 笨蛋1个豆腐一小块相克食物胡萝卜适量相克食物青笋适量相克食物 虾皮粉1勺 虾滑适量蔬菜豆腐蒸笨蛋的做法1.食材全图2.

食材用料橙子一个相克食物红豆沙适量相克食物橙子一个相克食物红豆沙适量相克食物疯狂的橙子的做法1.准备一个稍微大一点的橙子，

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦小米：安神、和胃、补虚大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料西瓜适量相克食物小米适量相