食材用料 元本山海苔2包 面肠1小包 葱段2支 意大利香料适量 玉米粉水煳少许海苔面肠鲜葱卷的做法1.先将面肠由肠肚中剖开，再准备

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿圆茄子：活血化瘀料酒：活血化瘀食材用料土豆一个相克食物圆茄子一个相克食物 粉皮适量 盐少量

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒料酒：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 胖头鱼适量豆瓣酱适量相克食物 葱姜

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料西瓜皮330克猪肉60克相克食

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 辣白菜50克黄瓜1根相克食物猪肉60克相克食物 白酒几滴韩式拌菜

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿牛奶：富含蛋白质食材用料木瓜半个相克食物牛奶100g相克食物 吉利丁片1片 直饮水适量牛奶木

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油100g 低筋面粉150g 杏仁粉75g 糖粉20g(可多可少) 盐1g 香粉5g 鸡蛋

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食材用料 鸡蛋两枚 紫菜一包，西红柿一个，切丁酉湖紫菜羹的做法1.先内化猪油把鸡蛋炒成蛋花2.蛋花炒干香…再加棒子骨汤3.起锅调

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低粉

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气苹果：除烦、养胃、生津姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡翅相克食物苹果相克食

健康功效 米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料米饭1小碗相克食物黄瓜60克相克食物 白菜叶80克 火腿肠1根 百吉福芝士2

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄瓜1根相克食物 火腿肠2条鸡蛋2个相克食物蒜2瓣相克

食材用料莲藕500克相克食物大蒜4瓣相克食物 青红椒少许凉拌莲藕（家常菜）的做法1.莲藕削皮洗干净切薄片2.用凉水泡去淀粉3.上锅