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健康养生素包子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 10:46:54  阅读:4051 来源:本站原创作者:蔡淳佳

健康功效

木耳:润肺止咳、补气、止血
香菇:补虚、健脾、化痰
白萝卜:消食积、化痰、宽中

食材用料

木耳适量相克食物香菇5朵相克食物
白萝卜半个相克食物洋葱半个相克食物
香菜少许相克食物鸡蛋1个相克食物
胡萝卜半个相克食物面粉250克
酵母一小勺 温热水和面

健康养生素包子的做法

  • 1.备好所有食材。

  • 2.锅中放少许油,热后下洋葱煸香依次放所有馅料,加盐和白椒盐粉,姜粉炒段生捞出放晾备用。

  • 3.面发好后,揪出挤子包入馅料,凉水上锅,水开改大火煮12一15分钟。

  • 4.薄皮大馅健康素包子。

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