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平菇瘦肉汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 02:44:35  阅读:7995 来源:本站原创作者:汤加丽

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
平菇:发散风寒、通络舒筋、抗癌
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

猪肉250克相克食物平菇250克相克食物
红薯粉适量 生抽适量
葱花适量 蒜末2瓣
生姜末一小块儿适量
花椒5颗左右

平菇瘦肉汤的做法

  • 1.把肥肉和瘦肉分开切好备用

  • 2.瘦肉用盐,酱油稍微的腌制一下。

  • 3.平菇洗好,撕开。

  • 4.把锅烧热,然后把肥肉放到锅中煎干,等待它煎出油之后又有香味,再放入花椒加适量的水。

  • 5.瘦肉放入适量的红薯粉抓一下,待锅中的水烧开之后放入肉。

  • 6.把锅中的泡沫打去,放入平菇之后再放一点盐。

  • 7.然后装入碗中放入葱花。

  • 8.成品图。

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