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爆炒猪板筋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 17:28:17  阅读:2623 来源:本站原创作者:黄志玮

健康功效

彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

猪板筋200克彩椒各半个
2瓣相克食物 鸡精适量
适量适量
腌肉料: 鸡精适量
适量淀粉适量
适量 生抽适量

爆炒猪板筋的做法

  • 1.猪板筋洗净切成条状后加入盐、鸡精、淀粉、生抽、油抓匀腌制半小时,彩椒洗净切成条状备用,蒜切末

  • 2.锅中倒入适量油烧热后放入蒜末爆香

  • 3.放入彩椒翻炒至断生

  • 4.放入猪板筋大火爆炒至变色断生

  • 5.加入适量的盐和鸡精翻炒均匀即可关火

  • 6.成品图

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