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孔雀开屏的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 14:18:13  阅读:4441 来源:本站原创作者:刘涛

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

草鱼1条相克食物油菜半斤相克食物
料酒2勺 海鲜酱油1勺
1勺 白胡椒粉少许
5O克相克食物 红心萝卜1个
生抽半勺4半
1勺相克食物1根相克食物
红椒3个

孔雀开屏的做法

  • 1.草鱼去肠腮洗净放盐料洒腌制一下

  • 2.腌好冲冼一下改刀

  • 3.把糖少许盐料酒鸡精放碗中调汁

  • 4.把油菜摆鱼上

  • 5.再把红心萝卜姜摆上和调汁上锅蒸开锅后8分钟

  • 6.蒸好取出把切好的葱姜蒜红椒放上

  • 7.起锅热油浇在葱上,酱油汁倒入,散点白胡椒粉

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