银耳枸杞红枣汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳枸杞红枣汤的做法

• 1.准备好所需食材：银耳，枸杞，红枣，冰糖。

• 2.银耳用清水泡半个小时，枸杞红枣洗干净待用。

• 3.银耳泡发后，去除黄色的根撕成小块再次清洗一遍去除杂质。

• 4.锅内一次性添够水把银耳倒进去开大火烧开后转小火煮40分钟。

• 5.打开盖子下入红枣和枸杞煮二十分钟。

• 6.最后下入冰糖煮十分钟即可关火。