食材用料
| 现成牛排1份 | 意大利面1份 |
| 西兰花1朵相克食物 | 草莓1个相克食物 |
牛排的做法
1.买的晧月牛排，是腌现成的，平锅烧热，把牛排放里，先大火，后小火，根据个人口味，需要几成熟都可以。
2.意大利面买现在合装的，看说明上微波炉微熟。
3.把西兰花从根部一切两半，摆盘边，草莓一切两半摆盘边，把煎好的牛盘放上，面拌匀放上。
4.完成
牛排的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 05:19:15 阅读：2749
来源：本站原创作者：李茂
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