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清蒸桂鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 18:00:23  阅读:307 来源:本站原创作者:解小东

食材用料

桂鱼650克 李锦记蒸鱼豉油适量
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物胡萝卜1根相克食物
料酒适量适量
适量

清蒸桂鱼的做法

  • 1.李锦记蒸鱼豉油

  • 2.准备食材,把桂鱼去掉内脏,在鱼身上用斜刀切几刀,以便入味,姜,蒜,胡萝卜,葱,李锦记蒸鱼豉油,

  • 3.把葱切细丝,胡萝卜切细丝,

  • 4.姜切丝,蒜压碎,把处理好的桂鱼,倒入料酒里外用手揉揉,可以撒上少许盐,在把姜,蒜装入鱼肚里面腌制15分钟左右

  • 5.用一个蒸锅,开大火水烧开,在把腌制好的桂鱼放上蒸5分钟

  • 6.蒸5分钟后拿出

  • 7.用一个长盘子【鱼盘最好】把蒸过的桂鱼放在长盘子里,在倒入李锦记蒸鱼豉油适量在鱼的全身,

  • 8.再一次放入蒸锅里蒸5分钟左右即可关火

  • 9.锅里烧油8成热

  • 10.把蒸好的桂鱼拿出【注意烫手哦】在放上胡萝卜丝,葱丝,在把热油淋在上面就可以了

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