健康功效 淡菜：改善血液循环、扩张血管、促进生长、发育韭菜：温中、补肾、解毒食材用料淡菜500g韭菜150g相克食物 椒盐少许 姜

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料 椒盐2小勺带鱼5块相克食物椒盐鱼块的做法1.带鱼洗净，用刀划几刀2.准备好椒盐3.锅中加

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鲜虾250g淀粉适量料酒适量 盐适量 蛋清适量胡椒粉适量虾丸子的做法1.鲜虾去头去皮，用牙签挑出

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血黄豆：导滞、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉500克相克食物黄豆

健康功效 咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料咸鸭

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌香菇：补虚、健脾、化痰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料平菇200克相克食物大白菜

食材用料黑木耳200克相克食物 肉150克胡萝卜一根相克食物油适量 盐适量 鸡精适量姜几片相克食物蒜几瓣相克食物料酒两勺肉炒木耳

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 红薯尖适量 植物油适量花椒适量 葱姜蒜适量 盐适量干

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管玉米：健脾、利水、祛湿黄瓜：利水、清热、解毒食材用料火腿三个相克食物玉米半个相克食物

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 玉米糖浆10克 吉利丁10克 太古糖粉270克白醋2克

食材用料紫菜头适量葱适量相克食物八角适量油适量 生抽适量 盐适量糖适量相克食物炒紫菜头的做法1.把紫菜头洗净，去掉皮。2.切成

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰土豆：和胃、解毒、消肿食材用料大米200克相克食物土豆1个相克食物腊肠1根相克食物胡萝卜

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 黄蚬子600g藕200g相克食物葱适量相克食物

　　王家一家人第18集剧情　　世达走后好泊一个人在家伤心难过，最后她坚强的站起来给孩子们准备吃后的准备带他们去玩。　　好泊

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 红心柚1个白糖2汤勺相克食物红心柚皮沾白糖的做法1.把柚子切开，只要柚子壳，

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 黑凉粉1包 水适量蜂蜜适量相克食物青岛凉粉的做法1.黑凉粉一包2.把凉粉倒入盘内

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气当归：补血、活血、润燥食材用料鸡腿一只相克食物当归20克相克食物 盐适量 清水适量当归炖

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料毛豆350克相克食物 瘦肉300克大蒜3瓣相克食物 鸡精少许油适量 盐适量 水3克 生抽适

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪肉500g相克食物 酸菜400g面粉3碗 清水适量 葱花适量姜适量相

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳干香菇：补虚、健脾、化痰大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料腊肠2根相克食物胡萝