健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸡蛋2个相克食物香菇4个相克食物 火腿肠半根 温水半

健康功效 鲢鱼：温中、利水、益气食材用料鲢鱼1条相克食物油适量葱2根相克食物姜1块相克食物蒜1头蒜相克食物豆豉10粒相克食物 剁

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 普通面粉250克 玉

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰黑米：明目、暖肝、健脾食材用料大米100克相克食物黑米50克相克食物乌米饭的做法1.准备大

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料臭菜适量鸡蛋适量相克食物 红彩椒少许 盐适量 十三香适量食用油适量臭菜煎鸡

健康功效 茄子：清热、活血、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料茄子2个相克食物葱1根相克食物姜适量相克

健康功效 酸奶：活血化瘀红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料酸奶85g相克食物 高筋面粉220

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯一个相克食物胡萝卜半根相克食物葱少许相克食物素炒红薯的做法1.准备材

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料燕窝3盏牛奶150克相克食物冰糖适量相克食物冰糖牛奶燕窝的做法1.买回来的燕窝，有点散，价格

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪肥肠半斤苦瓜一个相克食物

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰小米：安神、和胃、补虚冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红薯1个相克食物小米100

一触即发剧情介绍 第1集　　国民党军统情报站的情报人员冒死送出了一份机密的情报，但是逃跑的途中被日本特工山本浩二带着人给杀

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 老黄瓜适量鸡蛋1个相克食物油少许

食材用料 米椒适量大蒜适量相克食物 盐适量自制剁椒酱的做法1.米椒清洗干净和大蒜剥好2.超级简单的，切碎就好了。但是小伙伴们记

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨木耳：润肺止咳、补气、止血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料西兰花300克相克食物

至诚感天第55集剧情介绍　　1.载成替艺琳接了世英的电话，告诉她艺琳生病要留下过一夜。同办公室前辈说两人借机谈恋爱，世英挂上

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 意面150g 大对虾1只胡萝

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿半个相克食物鸡蛋2个相克食物面粉80克 盐

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐500g相克食物油适量豆豉少量相克食物料酒适量 葱姜蒜少

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料丝瓜1根相克食物鸡蛋2个相克食物