健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅若干相克食物 剪刀一把 刀一把鸡翅巧去骨的做法1.鸡翅洗净备用2.用剪刀剪断关

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料青椒一个相克食物胡萝卜一条相克食物油

食材用料 翅中|斤姜5片相克食物蒜5瓣相克食物 盐，料酒，生抽，少许 十三香，五香粉少许芝麻微量相克食物电饼铛版煎翅中的做法1.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 盐少许 水适量 海鲜酱油适量蛋羹的做法1.先把蒸锅大火烧开

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料 红薯粉适量胡萝卜1根相克食物绿豆芽200g相克食物

食材用料 草莓酸奶粉125克 常温水250克 开水适量自制草莓酸奶（ EasiYo酸奶机）的做法1.准备好酸奶粉和酸奶机。2.锅里放水烧开。

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 饺子皮1斤马蹄半斤相克食物猪肉8两相克食物葱1小把相克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料八角2 片姜半 斤相克食物青葱3 根相克食物 柠檬叶6 片 鸡精少许 盐适量 黄毛

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 薄荷叶适量 玫瑰花适量 开水适量冰糖适量相克食物薄荷玫瑰花茶的做法1.薄荷叶摘下

食材用料 红薯粉条300克 肉糜50克香葱2根相克食物生姜2片相克食物 蒜瓣2瓣 火锅底料适量 盐适量 鸡精适量 老抽适量料酒适量 清水

健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪腰2个相克食物 泡椒适量食用油适量 白酒少许白醋少

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 小排1斤胡萝卜半根相克食物 甜玉米1根葱2根相克食物 盐适量 鸡粉适量茴香3克八角1个电

食材用料 粥适量冰粥的做法1.剩粥准备好2.冰棍模准备好3.将剩粥用勺子把粥盛到冰棍模里4.盖上冰棍的小盖子5.放到冰箱冷冻里就可

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡翅1000g相克食物 鸡精3克油25g 生抽8ml 老抽2ml 盐5克 红

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料海螃蟹3只 香辣酱适量 葱姜蒜适量花椒适量八角1个 小米椒适量白糖适量相克食物料酒适量 盐少许

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料牛腩500克相克食物土豆2个相克食物姜适

食材用料栗子一斤相克食物 清水500克原味栗子的做法1.首先买回来的栗子先不要急着做，把栗子放入冷冻室过夜，甚至更久也不会坏，

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料酸奶适量相克食物西瓜适量相克食物 小芒果一个桃子半个相克食物火龙果适量相克食物 士力架一块

食材用料 上海青5棵 鲜鱿1个油10克 盐10克 沙茶酱10克鲜鱿上海青的做法1.菜洗干净，撕片，2.鲜鱿洗干净，刀划花纹，切块3.煮一壶

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料米饭1小碗相克食