健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料芝麻少许相克食物 普通面粉适量 牛肉馅适量 盐少许 花椒盐少许 芝麻酱适量 小茴香粉少

食材用料 杏鲍菇50公克 鲜香菇50公克 鲜蘑菇50公克 洋葱碎20公克 红椒丁10公克 黄椒丁10公克 柠檬汁20㏄ 橄榄油50㏄ 月桂叶2片

食材用料面粉500克 去皮五花肉300克葱一颗相克食物蒜1瓣相克食物姜2片相克食物 生抽3勺 老抽1勺 盐适量 鸡精适量 十三香适量 酵

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料猪肉100克相克食物 泡发黑木耳200克 大喜

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油70克 榛子酱50克 蛋液20克 糖粉35克 低粉115克可可榛子酱曲奇的做法

健康功效 酸奶：活血化瘀香蕉：暖肝、润肺、清热蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料酸奶200ml相克食物西米少许香蕉半根相克食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋全麦粉250克 酵

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物 番茄沙司适量美味薯条的做法1.土豆洗净去皮2.准备好番茄沙司3.土豆切

女拳分集剧情介绍 第1集　　「馥如居」茶楼伙计游三水(马国明饰)在黑市拳馆赌得天昏地暗，其感情要好的义妹莫桂兰(刘璇饰)几经辛

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料鱿鱼一只相克食物糯米一碗相克食物 葱姜

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气排骨：补肾、益气、润燥食材用料土豆四个相克食物芸豆相克食物

食材用料 新鲜莴笋1根 排骨半斤 生姜半块 油适量 盐适量莴笋炖排骨的做法1.排骨洗净，用开水淖过；莴笋去皮，切成长方块儿；生姜

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料猪肉半斤相克食物 韮菜二

健康功效 淡菜：改善血液循环、扩张血管、促进生长、发育食材用料 水管面100g淡菜3个 青豆适量 蕃茄丁少许 洋葱碎少许 大蒜碎少

食材用料 根达菜一棵油适量 盐适量 蒜蓉适量 鸡精适量蒜蓉根达菜的做法1.根达菜洗干净，控干水备用2.根达菜切段3.蒜蓉备用4.热油

健康功效 黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄花菜适量

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳1个相克食

食材用料 土司3片 椰奶1/2罐 鲜奶150㏄糖2大匙相克食物 吉利T1茶匙椰汁土司冻的做法1.土司切小丁；吉利T加少许凉水化开，备用。2

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料鳕鱼2条相克食物豆腐半块相克食物 盐5g葱5g相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸡蛋两个相克食物洋葱一个相克食物 粉条适量 油盐少