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健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素干香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料 木薯粉350克冬笋一个（中）

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭一碗相克食物面粉适量 辣椒面适量 花椒面适量 盐适量食用油适量香辣大米锅巴的做法1.准备米

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 黑骨鸡半只的一半 野生蘑菇一两枸杞少许相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾仁3个相克食物鸡蛋1个相克食物 剩米饭1碗 青椒丁适量 木耳丁适量 洋葱丁适

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 香菇把500大蒜10粒相克食物姜一大块相克食物葱两根相克食

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料芹菜1苗相克食物胡萝卜1个相克食物 瘦肉1块 盐3勺 红

食材用料虾仁100克相克食物 蒜黄一把油适量 生抽 半勺姜适量相克食物 盐适量料酒一勺 鸡精小半勺虾仁炒蒜黄的做法1.虾仁提前放入

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳金针菇：补肝、抗癌、益肠胃黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 韩国年糕一袋圆葱半个相

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热猪肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料芹菜适量相克食物猪肉适量相克食物