健康功效 肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料番茄2个相克食物肥牛适量小葱适量相克食物生姜适量

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香蕉1根相克食物面粉适量白砂糖适量相克食物食用油适

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芹菜3棵相克食物 粉条7两红椒

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯80克相克食物糯米粉100克 粘米粉80克 澄粉60克 糖霜50克 红豆沙馅（现成的）25

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡腿一个相克食物香葱适量

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 牛柳200克青椒100克相克食物油适量 盐适量 鸡精适量大蒜几辫相克食物料酒

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料豆豉1包相克食物青椒适量相克食物蒜适量相克食物油15克 鸡精适量青椒豆豉

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红豆200克相克食物 奶粉300克白糖适量相克食物红豆

食材用料 低筋粉（派皮）100g 黄油（派皮）40g 糖粉（派皮）20g 蛋黄（派皮）2个 熟南瓜泥（派馅）150g 牛奶（派馅）100g 糖粉（

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料大蒜15头相克食物米醋400毫升相克食物米醋400毫升相克食物白糖10克相克食物腊

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料五花肉80g青椒2个相克食

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒花椒：温中、止泻、止痛食材用料毛豆500g相克食物油适量大蒜五瓣相克食物生姜两片相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料福寿鱼1条干辣椒3-4个相克食物八角1个姜1个相克食物大蒜1个相克食物 大蒜叶1

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力芝麻菜：活血化瘀食材用料 鸡胸肉200g

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴食材用料排骨一条相克食物冬瓜半斤相克食物

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食花椒：温中、止泻、止痛食材用料 木耳（优质木耳）300g 精

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉500克相克食物香菇250克相克食物秘制牛肉酱的做法1.香菇洗净，切丁放入开水

食材用料 普通面粉50克 温水少许家常饼的做法1.面粉加温水和成面团，要和软点。2.把面干成大扁饼，上面撒上盐油卷成长卷。3.上面

食材用料 象拔蚌1只柠檬1个相克食物乳瓜1根相克食物圣女果6个相克食物大蒜1个相克食物月季花1朵 茜兰花1枝 冰块适量高雅海神蛤的