春风十里不如你演员表(主演)　　小红 (周冬雨 饰)　　小红，部队实习女医生，性格单纯，有点洁癖，有点蠢萌，只有她欣赏秋水的文

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料香大米半碗 海苔（寿司专用）一张 火腿（细）一根 腌萝卜条一条

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 高筋面粉200克 低筋面粉50克黄油

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料培根3片 螺旋意面适量 植物油适量 蔬菜丁适量 盐少许 鸡精少许黑

食材用料 莫札瑞拉起士40g 高达起士15g马铃薯1个相克食物 蕃茄1/2个 鲜奶20㏄ 动物性奶油15㏄ 百里香粉1/8茶匙 巴西里碎1/2茶匙

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料辣子一个相克食物洋葱半个相克食物大蒜四瓣相克食物牛肉

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 黑胡椒粉30克 紫皮洋葱50

健康功效 无花果：健脾、清热、解毒陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料 去皮猪肉600g 鲜海底椰20g无花果30g相克食物 南北

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米150克相克食物干贝50克相克食物虾165克相克食物 花甲300克葱一颗相克食物 老

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶400克相克食物姜汁40克相克食物 細砂糖40克姜撞奶（广东特色甜品）的做法1.先蘑姜汁2.隔

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压黄瓜：利水、清热、解毒紫甘蓝：活血化瘀食材用料银耳半朵相克食物 油菜芯三颗黄瓜

食材用料面粉800克 奶粉200克 酵母少许糖少许相克食物刺猬馒头的做法1.奶粉加糖融化，冷却到30度加酵母搅拌融化静置2.乘热倒入面

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉145g黄油125g 糖粉50g鸡蛋1个相

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料 品臻客粥米银耳相克食物枸杞子相克食物银

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡翅6个相克食物 啤酒1罐生姜适量相克食物香葱适量

　　注：等待绽放剧情讲述了一群满怀梦想的80-90后的当代校园少男少女，在象牙塔内的梦幻和憧憬，和初入社会所要面临的形形色色

食材用料 奶油奶酪(cream cheese)150g 淡奶油400g 无盐黄油(unsalted butter)50g 谷物饼干或奥利奥100g 吉利丁片5片白砂糖适量相

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 饺子皮适量 猪瘦肉150克 盐少许料酒少许 生粉少许葱少许相克食物脆香锅贴的做法1.准备好食材。

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪里脊肉1斤（500克）相克食物 香

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳茄子：清热、活血、消肿食材用料 面条300克土豆1个相克食物胡