健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料猪蹄600g相克食物姜5片相

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料面粉500g 卤牛肉香菜相克食物 卤蛋青辣椒相克食物 水350g 酵母3g牛肉夹馍的做法1

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 黃油30克 酵母3克牛奶130克相克食物 雞蛋1個糖30克相克食物 鹽2克 高筋麵粉280克 熱狗腸6條

健康功效 鸭胗：富含胆固醇洋葱：健胃、祛痰、利水酱油：升压、补血、护齿食材用料鸭胗十个洋葱一个相克食物 青红椒各一个 葱姜

食材用料 油少许盐少许 牛奶1袋，母3到5克鸡蛋1个 油少许放面里盐少许 调和油加点花生油炸油条无添加剂油条的做法1.面揉揉2.面摆

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡蛋四个相克食物

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉相克食物鹌鹑蛋相克食物葱头相克食物烧牛肉的做法1.精选上等牛肉，雪花肉最

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料豆干5-6块相克食物 瘦肉适量 盐适量大蒜一瓣相克食物葱少量相克食物 生粉或红薯粉少量

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 台式香肠一包荷兰豆一斤相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 派皮:低粉110克鸡蛋1个相克食物黄油5

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 黑巧克力80克鸡蛋1个相克食物 总统黄油60克 细砂糖50克 朗

健康功效 豌豆苗：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化食材用料豌豆苗280克相克食物 味极鲜一勺半 辣椒油两勺 盐少许蚝油一勺蒜

食材用料 牛尾四节400克（二人 咖喱酱10克 香菜，盐和料酒适量咖喱牛尾汤的做法1.牛尾四节，（人多可加量），洗净后放锅内焯血水

食材用料 可乐1瓶 姜丝适量姜丝可乐的做法1.可人一瓶2.将生姜洗净3.将洗净的生姜切成小细丝4.把煮锅洗净,倒入可乐同时放入生姜丝

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉200克黄油65克 植物油65克 糖粉45克牛奶50克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 水120克葡萄干适量 酵母3克鸡蛋一个

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面500克 水适量

食材用料 猪五花肉600克 花雕酒100克 老抽20克葱15克相克食物姜15克相克食物醋15克相克食物冰糖30克相克食物 盐适量上海本帮红烧

食材用料乌橄榄2千克酱油半斤蒜头半斤相克食物 南姜半斤 盐2O克油70克乌橄榄的做法1.先把乌橄榄洗干净，放进开水里泡，泡到开水

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼两条约500克相克食物 剁椒约50克 菜油适量 老姜30克大蒜三粒相克食物料酒三汤匙醋