健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉1碗土豆适量相克食物豆角适量

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料豆角6根相克食物蒜头2颗相克食物蚝

食材用料 油酥面 自制猪油100克 普通面粉200克 水油面猪油100克 普通面粉300克 水100克白糖40克相克食物 馅 自制肉松适量 板栗馅

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 手指饼材料 细砂糖30g 细砂

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料白萝卜一个相克食物 梅头肉35

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茭白两根相克食物青辣椒一个相克食物 红辣椒一个

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉1斤相克食物水瓜一个相克食物 生粉少许 盐少许姜一片相克食物肉丸子水瓜汤的做法1.

食材用料 孝感米酒200g 糯米小丸子30g 开水300g冰糖30g相克食物淀粉10g桂花5g桂花酒酿小丸子的做法1.准备食材2.开水煮沸开水直接

食材用料 百香果皮20百香果皮泡茶的做法1.把吃过的百香果皮剪成一条条的，慢慢剪哦，很累手的2.把百香果皮晒干3.把晒干的百香果

食材用料 莴苣叶一棵面粉适量 盐半勺油适量 小蒜苗5棵青椒1个相克食物鸡蛋1个相克食物炒莴苣叶蒸菜的做法1.将莴苣叶摘好洗净控干

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳韭菜：温中、补肾、解毒猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 豆芽300g胡萝

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉280克 奶粉15克鸡蛋一个相克食物 纯牛奶120克白糖45克相克食物 盐2

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血西芹：活血化瘀红椒：温中、开胃、消食食材用料 白玉菇适量木耳80克相克食物西芹适量相克食

健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力食材用料茼蒿350克相克食物油适量蒜一头相克食物 盐适量 鸡精适量蒜蓉炒茼蒿的

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血西红柿：暖肝、健胃、消食积胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉1kg相克食物西

铁血武工队传奇演员表(主演)　　王亮(谷智鑫 饰)　　王亮：男，26岁，武工队长，智勇双全。武器配置是双枪，拳脚功夫了得。　　

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯300克相克食物蜂蜜50克相克食物花样紫薯糕的做法1.紫薯洗干净，放蒸锅上汽蒸二

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 白豆腐一大块葱几根相克食物蚝油3勺子 生抽3勺子 水（煮豆腐用）

大好时光演员表(主演)　　袁浩(胡歌 饰)　　旅行社首席代表，单身多金，英俊潇洒，但有恐婚症，是典型的不婚主义者。袁浩一开始

大唐游侠传演员表（主演）　　黄维德(中国台湾)--饰演--铁摩勒　　铁摩勒　男　20岁 武器：剑、掌 武功：开始是三流，后来逐渐成