健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻花生：健脾、化痰、润肺食材用料糯米适量相克食物 多彩豆适量花生适量相克食物西米适量

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料苦瓜一个相克食物虾仁200克相克食物鸡蛋四个相克食物

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 自制酥皮1份（285g左右）香蕉1根相克食物 蛋液适量香蕉酥皮派的做法1.把自制酥皮擀成0

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料基

食材用料 酸白菜一个 熟猪肘子半个 葱姜蒜 秘制辣椒油 盐 。辣椒酸菜炖肘子的做法1.备料。2.酸菜切丝。备用。3.肘子切成小块。备

健康功效 茴香：和胃、理气、促进生长、发育食材用料茴香1小把 猪肉馅8两 白面1斤 葱姜少许 盐少许油试量 耗油1平匙 六月鲜酱油3

健康功效 桑葚：滋阴、补血、润燥食材用料桑葚适量相克食物 白沙糖适量柠檬1个相克食物桑椹酱的做法1. 桑椹适量洗净摘去蒂，加入

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表五花肉：补肾、滋阴、益气绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料 面条 6月香豆瓣酱 元磨

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠萝卜缨：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 盐适量蒜适量相克食物油适量味精适量相

健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气酱油：升压、补血、护齿食材用料芸豆2斤相克食物油适量 盐适量酱油适量蒜适量相克食物

食材用料 固体酸奶54g 婴儿奶粉10g 玉米淀粉8g 蛋白2个 柠檬汁适量溶豆的做法1.准备好所有材料，我这里用到的是稍微大点的土鸡蛋

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