食材用料 淡奶油100克牛奶100克相克食物 细砂糖25克 炼奶1大勺 蛋黄3个 挞皮9个 吉士粉10克原味蛋挞的做法1.把牛奶和淡奶油还有

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料鸡腿1只相克食物

健康功效 茄子：清热、活血、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茄子1根相克食物 长豇豆角200

食材用料乳鸽1只生姜10克相克食物枸杞适量相克食物 盐适量 水适量清炖乳鸽的做法1.乳鸽一只清洗干净.内脏去除.2.生姜切片备用3.

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳食材用料 大骨头适量山药一根相克食物

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉200克 尖椒200克葱10克相克食物姜10克相克食

健康功效 草果：温中、祛痰、截疟食材用料瓜子一斤桂皮八角小茴香 草果 盐五香瓜子的做法1.瓜子洗干净！2.所有调料放入调料盒。3

食材用料 腰条肉1斤 盐适量 汤料（南德调味料）适量脆皮肉（简单版）的做法1.肉，盐，南德调味料。（肉整块的才好，后悔切开了）

食材用料糯米粉1包糖8两相克食物 泡打粉6钱空心芝麻球的做法1.先把糯米粉、糖、泡打粉放在一起，加水打成团，不要太软了。2.把粉

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料螃蟹1个相克食物大米1杯相克食物 盐少许料酒少

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥灵芝：养心安神、健脾胃、益气血虫草花：补虚、止咳、补肺食材用料排骨400克相克食物灵芝1朵虫

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆腐一块相克食物 香菇干适量 瘦肉末适量 肥肉块适

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料节瓜一个粉丝一扎相克食物虾米30克相克食物油

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料大米50克相克

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料冬瓜150克相克食物 猪肉馅200克鸡蛋一个相克食物 玉

健康功效 罗汉果：化痰止咳、清肺、辅助降血脂食材用料罗汉果1个相克食物 山楂干适量枸杞子适量相克食物 茉莉花适量罗汉果山楂茶

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料五花肉半斤胡萝卜1个相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆1个相克食物胡萝卜1根相克食物青椒1个相克食物油

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀食材用料 鸡胸肉1块 红辣椒半个 绿辣椒半个 黄辣椒半个洋葱半个相克食物油少许

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 年糕2条西红柿1个相克食物蒜3瓣相克食物油适量 盐适量西红柿炒年糕的做法1.准备材