健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪肉馅半斤鸡蛋一个相克食物油适量葱适量相克食物姜适量相克食物 盐适量淀

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料蘑菇100克相克食物

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料 吐司片3片青豆半包相克食物番茄酱1包相克食物懒人版三文治的做法1.配料照片2.准备

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅若干相克食物 剪刀一把 刀一把鸡翅巧去骨的做法1.鸡翅洗净备用2.用剪刀剪断关

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料青椒一个相克食物胡萝卜一条相克食物油

食材用料 翅中|斤姜5片相克食物蒜5瓣相克食物 盐，料酒，生抽，少许 十三香，五香粉少许芝麻微量相克食物电饼铛版煎翅中的做法1.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 盐少许 水适量 海鲜酱油适量蛋羹的做法1.先把蒸锅大火烧开

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料 红薯粉适量胡萝卜1根相克食物绿豆芽200g相克食物

食材用料 草莓酸奶粉125克 常温水250克 开水适量自制草莓酸奶（ EasiYo酸奶机）的做法1.准备好酸奶粉和酸奶机。2.锅里放水烧开。

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 饺子皮1斤马蹄半斤相克食物猪肉8两相克食物葱1小把相克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料八角2 片姜半 斤相克食物青葱3 根相克食物 柠檬叶6 片 鸡精少许 盐适量 黄毛

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 薄荷叶适量 玫瑰花适量 开水适量冰糖适量相克食物薄荷玫瑰花茶的做法1.薄荷叶摘下

食材用料 红薯粉条300克 肉糜50克香葱2根相克食物生姜2片相克食物 蒜瓣2瓣 火锅底料适量 盐适量 鸡精适量 老抽适量料酒适量 清水

健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪腰2个相克食物 泡椒适量食用油适量 白酒少许白醋少

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 小排1斤胡萝卜半根相克食物 甜玉米1根葱2根相克食物 盐适量 鸡粉适量茴香3克八角1个电

食材用料 粥适量冰粥的做法1.剩粥准备好2.冰棍模准备好3.将剩粥用勺子把粥盛到冰棍模里4.盖上冰棍的小盖子5.放到冰箱冷冻里就可

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡翅1000g相克食物 鸡精3克油25g 生抽8ml 老抽2ml 盐5克 红

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料海螃蟹3只 香辣酱适量 葱姜蒜适量花椒适量八角1个 小米椒适量白糖适量相克食物料酒适量 盐少许

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料牛腩500克相克食物土豆2个相克食物姜适

食材用料栗子一斤相克食物 清水500克原味栗子的做法1.首先买回来的栗子先不要急着做，把栗子放入冷冻室过夜，甚至更久也不会坏，