健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤食材用料卷心菜500

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料韭菜相克食物虾米相克食物 姜丝食用油 食用盐蚝油料酒虾米

食材用料 猪板油4000克 水50克 盐2克精炼猪油及油渣的做法1.精选板油洗净，2.切成5厘米宽大块3.锅放水，放油，盐，大火加盖4.5分

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁娃娃菜：除烦、利水、清热红椒：温中、开胃、消食食材用料粉丝若干相克食物娃娃菜1

健康功效 海螺：明目、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料海螺1斤半相克食物 姜片少许 盐1勺半料酒少许醋2小勺相克食物酱油2小

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料 高筋粉140克 低筋粉

黄鳝门主播被拘,近日，黄鳝门主播被拘的报道在网上引起不小的轰动，每天都有非常高的点击量。前不久，黄鳝门主播琪琪在直播平台

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛料酒：活血化瘀食材用料 田螺肉油 青红辣椒 豆鼓花椒料酒 食盐 鸡精爆炒田螺肉的做法1.准备好田

食材用料 水牛花两把糯米粉500克糖80克相克食物 干玉米叶25张清明糍粑的做法1.水牛花挑出杂质洗干净滤水备用。2.干玉米叶泡水三

食材用料 草鱼中段330克 葱姜适量 蒸鱼豉油、盐、油适量清蒸草鱼中段的做法1.把鱼清洗干净，在鱼身上抹上适量盐。鱼腩下去接近尾

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米面90克糖30克相克食物 纯牛奶50克鸡蛋1个相克食物玉米煎饼的做法1.准备

食材用料 高筋粉500克 盐适量 牛肉酱适量青菜适量相克食物爽口刀削面的做法1.盐、水、面粉备好待用。2.用淡淡的盐水和面，面粉和

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋一个相克食物面粉三勺 火腿肠一根油适量 盐少许黑芝麻少许相克食物鸡蛋

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料 面条 肉丝油菜相克食物 盐豆芽小油菜面的做法1.面条清水下锅煮熟过凉水2.

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食酱油：升压、补血、护齿食材用料 臭桂鱼青椒相克食物红椒酱

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡翅中15个青椒

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药一段相克食物 龙骨两块枸杞七八颗相克食物 鸡精适量 盐适量大葱一段相克食物姜一片

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 老豆腐一块 海鲜酱适量油适量白糖适量相克食物煎豆腐的做法1.老豆腐洗尽，切

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉320g相克食物土豆

食材用料 玉米粒200克豌豆100克 植物油少许 盐少许 鸡精少许糖少许相克食物 小辣椒两个辣炒玉米粒的做法1.玉米煮熟，把玉米粒掰