健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪肉（馅）150克 卷心菜（馅）300克 面粉（皮）300克 开水（皮）180克 玉米油（皮）一

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂牛奶：富含蛋白质食材用料红枣70g相克食物牛奶80相克食物 黑糖140g 泡打粉5g黑糖红枣糕

健康功效 茴香：和胃、理气、促进生长、发育食材用料 黑山猪肉馅适量茴香适量油适量 生抽适量 盐适量茴香黑山猪肉饺的做法1.茴香

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 脊骨头7块冬瓜250g相克

食材用料桃子两个相克食物掰桃子的做法1.桃子洗净2.先对半切3.再把桃子顺着五角星的方向切好4.这里因为要拍照，不好拍，把桃子顺

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡腿1个相克食物口

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉280克 纯牛奶150克鸡蛋一个

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 黄心山芋紫薯相克食物胡

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料洋葱1个相克食物 土鸡蛋3个辣椒2个相克食物蒜2粒相克食物 盐少许洋葱炒蛋的做法1.先准

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿百合：安神、清心、润肺食材用料桃胶3~5粒莲子适量相克食

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 披萨面团： 高粉200g 酵母2g 橄榄油10g糖10g相克食物 盐1/2tsp

食材用料 鸡翅中适量酱油15ml 老抽8ml白糖一小勺相克食物 小香葱适量葱油鸡翅的做法1.准备食材，小香葱洗干净，擦干水分，鸡翅也

食材用料 猪肉丁250克 北京黄酱2袋 葱花，姜碎少许油比炒菜多点老北京炸酱面的做法1.猪肉切丁，葱姜切碎2.起锅放油，肉。3.葱姜

食材用料 排骨、芸豆、土豆适量 葱、姜、蒜、冰糖、香叶、桂皮、茴香、八角、酱油、盐、蔬之鲜、十三香适量芸豆炖排骨的做法1.1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目紫菜：软坚、化痰、止咳虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料 馄饨皮2人份 猪绞

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 红薯粉条1把猪肉100克相克食物 蛋黄1个 盐油 生抽醋相克食物 葱花 生粉 辣椒酱辣酱肉

健康功效 鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷食材用料 绢质豆腐一盒 鸡毛菜适量鱼丸一袋 橄榄油少许小葱6根相克食物 白胡椒粉少许姜适

爱你别哭分集剧情介绍 第21集　　书英拿着花篮来到永民的家，对之前自己带来的骚乱表示道歉。永民的姑姑给俊使眼色，让他出去玩

食材用料 木薯粉80克 黑糖15克 水55克 淡奶1/3杯 奶茶咖啡糖1包 红茶包1个珍珠奶茶的做法1.小锅加入55克水和黑糖煮沸2.煮沸的糖

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料奶油100公克 糖粉60公克 蛋1颗 低筋面粉100公克 泡打粉2公克 即溶