健康功效 空心菜：利湿、清热、止血花椒：温中、止泻、止痛食材用料空心菜一份量i相克食物食用油适量 红辣椒一个姜两片相克食物

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鲜鱿1个 青瓜1条 红辣椒半个蒜头一个相克食物酱油适量 沙茶酱适量 盐少量油适量青瓜炒

食材用料花蛤400克相克食物蚝油两汤匙 蒜蓉辣酱一汤匙 西王玉米胚芽油适量蒜两瓣相克食物香葱两根相克食物蒜香炒花蛤的做法1.准

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料荷兰豆250克相克食物 腊肉肠半根食用油10克 蒜片10克 红辣椒10克 盐10克腊

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热兔肉：解毒、凉血、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料冬瓜相克食物兔肉相克食

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡翅两斤相克食物 可乐一罐酱油1/3碗懒人食谱的做法1.鸡翅

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 桂冠色拉适量肉松适量葱适量相克食物 盐适量鸡蛋6个相克食

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料白萝卜1个相克食物猪肉20

健康功效 慈菇：辅助降血压、富含钾、活血化瘀料酒：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料慈菇 鸡半只料酒酱油 葱,姜相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 小鱼一斤 葱姜蒜适量 面粉，淀粉一比一食用油适量料酒适量酱油适量 盐适量糖少许相克

健康功效 牛奶：富含蛋白质紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料 淡奶油80克牛奶80克相克食物 鸡蛋黄2个 低筋粉6克白糖20克相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 植物油 火腿肠若干鸡蛋若干相克食物毛豆两粒相克食物 牙签若干葱切断相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 芹菜叶适量即可 玉米面300克面粉50克鸡蛋一个相克食物花生油少许芹菜叶片片

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料藕一节相克食物糯米适量相克

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 挂面四分之一袋葱适量相克食物香菜

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鲜毛豆 咸菜疙瘩 猪瘦肉五花肉 葱汁 盐白糖相克食物

食材用料 平茹350g 辣肠1根 尖椒2根油10g姜2g相克食物葱5g相克食物蒜1瓣相克食物 鸡精5g 盐2g花椒粉3g蚝油10g平菇炒腊肠的做法1.

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿1相克食物鸡蛋1相克食物食用油适量 葱.姜,

食材用料 普通面粉适量 南瓜（和面用）适量 火龙果（和面用）适量 菠菜（和面用）适量 紫甘蓝（和面用）适量 馅料 精肉150克 酸