健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料金针菇适量相克食物 粉条适量 虾干适量 冻豆腐适量生

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质食材用料 墨鱼干3个排骨半斤相克食物猪肚少许相克食物 姜片少许

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉50克鸡蛋2个相克食物糖20克相克食物蜂蜜30毫升相克食物食用油50毫

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料排骨800克相克食物胡萝卜

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒韭菜：温中、补肾、解毒食材用料豆腐相克食物韭菜相克食物辣椒相克食物 盐 生抽香油韭菜豆

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气食材用

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肉相克食物 面粉（红薯粉也行）鸡蛋相克食物酱油

食材用料 白凉粉10G白砂糖适量（依照个人口味）相克食物 盐渍樱花4朵 模具1个 开水适量樱花水信玄饼的做法1.准备好食材（包括：

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾半斤相克食物 面包糠适量鸡蛋一个相克食物面粉适

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰山药：止泻、健脾、补肺食材用料大米一量杯。相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料土豆4相克食物洋葱

健康功效 无花果：健脾、清热、解毒香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 猪尾生姜相克食物 盐无花果相克食物香菇相克食物花椒葱相克

食材用料 调料：酱油30克,盐8克,桂皮5克,大葱5克,黄酒18克,白砂糖15克,八角2克,姜3克 香麻油10克 猪心一个500克香卤猪心的做法1.

食材用料 豌豆角500克 油 盐 蒜一个 生抽一勺适量蒜蓉豌豆角的做法1.摘好豆角洗干净备用2.准备蒜蓉3.蒜蓉炒至微黄4.下豆角，炒三

健康功效 槐花：清肝明目、凉血止血、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料槐花半斤相克食物鸡蛋两个相克食物面粉

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉250克 猪瘦肉200克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 蛋

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 糖粉500克黄油900克 淡奶70克 吉丝粉

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料大米200

食材用料酱油2升白糖250克相克食物自制酱油的做法1.把还未加工过的酱油倒入锅里，用勺子搅拌开2.大约15分钟左右加入250克白糖3.