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健康功效 茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子3只相克食物油300ml 大酱适量香菜少许相克食物 葱花少许大

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿茄子：清热、活血、消肿食材用料土豆2个相克食物茄子2个相克食物 生抽2汤匙 香油或熟植物油2汤

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 油面筋12个 猪肉馅150克大葱两棵相克食物 精

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝酱油：升压、补血、护齿食材用料虾适量相克食物蒜相克食物蒜苗相克食物辣椒相克食物 盐糖相克

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪肉馅300克 馄饨皮适量食用油适量胡椒粉少许 鸡精少许紫菜少许相克食物 葱花少

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆5-6个相克食物食用油适量黄油2勺葱少许相克食物 盐适量 奶粉2-3勺简易土豆泥的做法

奔跑吧兄弟演员表(主演)　　邓超　　(内地电影导演、影星，代表作：分手大师、中国合伙人)　　奔跑团团长，节目中照顾队员，当队

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健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质食材用料猪肚一个相克食物红椒一个 杭椒5个红椒半个油适量 盐适量 辣椒酱适量爆炒猪肚

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 吐司一厚片香蕉一个相克食物 棉花糖十颗巧克力少许相克食物香蕉吐司烤棉花糖的做法1.

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿虫草花：补虚、止咳、补肺食材用料排骨相克食物玉米相克食物 猴头茹虫草