健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料鸡蛋适量相克食物木

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰料酒：活血化瘀食材用料鸡蛋一个相克食物香菇两片相克食物 银

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾食材用料核桃50g相克食物黑芝麻50g相克食物 白芝麻50g杏仁50g相克食物冰糖50g相克食物 麦片50g

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿牛奶：富含蛋白质食材用料玉米大米相克食物牛奶白沙糖相克食物香浓玉米汁的做法1.准备材料2.玉

健康功效 酱油：升压、补血、护齿醋：消食积、解毒、补血食材用料 烙饼一张圆白菜半颗相克食物蒜6瓣相克食物 葱丝少许 盐 橄榄油

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 奎龙鱼3条香葱适量相克食物 姜丝适量酱油少许 盐少许奎龙鱼饼的做法1.将奎龙鱼处理干

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料洋葱半个相克食物桂皮3片八角1个大蒜4瓣相克食物陈皮

食材用料 猪杂适量 盐、油、蒜适量辣椒3个小辣椒相克食物 酸笋适量水煮酸笋猪杂汤的做法1.把猪杂、辣椒切好、酸笋准备好备用2.锅

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡爪一斤相克食物 红辣椒适量姜一块相克食物 大蒜头一个 大蒜叶一根料酒适量 五

健康功效 茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料茄子1个相克食物青椒1

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料黄瓜2根相克食物 芝麻酱20克 香辣酱10克蒜五瓣相克食物

食材用料 青碗豆300克 玉米油50克 自然粉，花椒粉，盐适量 辣椒粉，味精适量自然味青碗豆的做法1.准备食材2.锅內放油烧至两成倒

将苹果设备比喻成车的话，你的Mac是一辆普通的汽车呢？还是一辆卡车呢？如果它是一辆普通的汽车的话，那么iPad呢？一辆自行车还

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜120g相克食物 自制酸奶100g西瓜酸奶雪糕的做法1.准备好西瓜和俩小瓶自制酸奶。

健康功效 酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 生鸡一只 盐焗鸡粉一小包 可乐一罐酱油适量大葱一条相克

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果一个相克食物蜂蜜两勺相克食物苹果蜂蜜伴的做法1.苹果洗净，准备好蜂蜜2.用苹果切

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目菠萝：止泻、消食积、利水食材用料奶油200克 蛋糕胚2片 巧克力碎片40克 夹

食材用料 中粉(油皮)225g 猪油(油皮)81g 糖粉(油皮)45g 水(油皮)90g 低粉(油酥)200g 猪油(油酥)90g 紫薯粉(油酥)6g 抹茶粉(油酥)

食材用料 黄米面1000g 自制豆沙适量 水600g 色拉油适量黄米面豆沙糕的做法1.黄米面中放入适量水，成半潮湿状，用手将里面的小疙

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气西兰花：和胃、补脾、强筋骨生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料鸡腿一个相克食物圣