健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉16

食材用料卞萝卜1个 牛肉馅250克 玉米胚芽油适量面粉300克 酵母5克 泡打粉1克糖5克相克食物 葱姜末各适量 自然鲜酱油适量 盐适量

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳米饭：活血化瘀三文鱼：健胃、补虚、利水食材用料 时蔬小料紫菜相克食物 千岛酱米饭相克食物 蛋

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料肉皮两块黄豆一小碗相克食物豆片半张相

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳木瓜：和胃、通络舒筋、化湿牛奶：富含蛋白质食材用料冰糖适量相克食物 西米露50g 椰奶200g

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 鸡粉白糖相克食物 牛里脊3

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料小苏打2.5g白糖275g相克食物鸡蛋1个相克食物 水175g 低筋面粉500g 白芝麻适

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料香油少许 羊肉馅适量 酿造酱油少许 调料水适量 葱，姜末少许 饺子粉适量豆角适量

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料 汤骨800克白萝卜500克相克食物枸杞二十几粒相克食物 盐一勺白醋少许相克食物 鸡精

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水五花肉：补肾、滋阴、益气苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料 矿泉水2800Ml 自制咸菜450克黄豆100

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 油条1小段 凉开水200毫升 葱花少许油条蒸鸡蛋的做法1.备好

食材用料 乌冬面一小袋胡萝卜适量相克食物青椒半个相克食物 火腿肠一根鸡蛋两个相克食物 盐适量 海鲜酱油适量 姜蒜末适量 元葱适

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津酸奶：活血化瘀牛奶：富含蛋白质食材用料芒果350g相克食物酸奶100g相克食物 淡奶油250g 奥

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 三黄鸡一只尖辣椒200克相克食物干辣椒100克相克食物 花椒粒30克葱少许相克

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡腿2个相克食物口蘑10

为方便市民和游客，济南设置了100处泉水直饮点，这逐渐成了泉城新名片。不过，有个别市民用水管、水桶在直饮水处取水，霸占饮水

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯相克食物 咸蛋黄油淀粉糖相克食物蛋黄焗地瓜的做法1.蛋黄切碎2.地瓜切条

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气虫草花：补虚、止咳、补肺山药：止泻、健脾、补肺食材用料鸡肉500g相克食物虫草花适量山药6

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料姜1个相克食物 辣椒油1瓶 盐1克 鸡精1克姜的做法1.把姜洗好切小段2.辣椒油3.

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜半个相克食物面粉适量南瓜玫瑰花的做法1.南瓜切块蒸熟2.趁热撵成泥3.面粉