健康功效 蚕豆：健脾、利水、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料蚕豆半碗相克食物豆瓣酱1大勺相克食物蒜

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨适量相克食物 葱花

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血咖喱：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管花椒：温中、止泻、止痛食材用料牛肉相克食物姜

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料 尖椒两条 小

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料胡萝卜一根相克食物面粉适量食用油适量，不用

健康功效 酸奶：活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉200克酸奶120克相克食物 鸡蛋液38克白砂糖30克

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀食材用料 鸡脚花生相克食物青椒相克食物 红

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 鲜面买了一块钱的西红柿

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯300克相克食物糯米粉250克 盐4克葱二条相克食物食用油适量薯果的做法1.将大紫

食材用料糯米粉500克 鼠曲草5-8两红糖适量相克食物 芭蕉叶适量鼠曲草青团的做法1.鼠曲草摘去老根洗净2.鼠曲草稍微切碎放到料理机

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料山药80克相克食

食材用料 乌冬面一包 泡菜一包洋葱适量相克食物 蟹肉棒适量 任何火锅材料适量 辣椒酱适量 盐适量 辣椒粉适量泡菜乌冬面的做法1.

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鹅蛋1个蒜苗1把相克食物 葱姜适量青椒1个相克食物 盐少许 味极鲜少许蒜苗

食材用料 红剁椒少量 芝蔴油若干蚝油若干 生抽若干醋若干相克食物凉拌香菜、豆腐丝的做法1.将水烧开倒入豆腐丝焯一下水捞起凉干

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食材用料凤爪一斤相克食物 蒜蓉辣酱一瓶230克蒜泥味泡抓的做法1.凤爪放高压锅加冷水煮熟，响了一分钟就关火焖一分钟放气，取出凤

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健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料 高筋面粉255公克 全

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食材用料 新鲜兔子 干辣椒花椒 姜蒜大葱料酒八角酱油糖冷吃兔的做法1.兔子切丁一公分左右，放入姜蒜片大葱料酒盐腌制两个小时，