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家常烧鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 23:50:03  阅读:5151 来源:本站原创作者:马德钟

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
香菇:补虚、健脾、化痰
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡腿8个相克食物香菇3个相克食物
生姜切丝相克食物3粒拍碎相克食物
1根切碎相克食物 猪油(食用油)少许
白糖2茶匙相克食物 十三香1茶匙
鸡精适量少许
味精少许相克食物料酒3茶匙
生抽3茶匙 芝麻香油2茶匙
鲜贝汁2茶匙冰糖少许相克食物

家常烧鸡腿的做法

  • 1. 姜,切丝;蒜,拍碎;香菇,切片;放旁边备用

  • 2.然后准备,白糖,十三香,椒盐,花椒,干红辣椒,八角(豆瓣酱可用可不用)

  • 3.还有,料酒,生抽(如果想颜色深些可以用老抽)鲜贝汁,芝麻香油。

  • 4.把鸡腿洗净,用剪刀将鸡肉剪开,但要连着骨头。然后,放椒盐,白糖,十三香,鸡精,料酒,生抽,鲜贝汁,芝麻香油。翻拌均匀,腌制半小时以上方便入味

  • 5.然后,锅预热放1勺猪油,烧至冒烟。把鸡腿一个个放入,煎至2面金黄

  • 6.再倒入前面切好的姜蒜香菇翻炒均匀

  • 7.再倒入前面腌肉的汤汁,放入八角,干红辣椒,花椒煮至汤汁剩余不多,将鸡腿盛出

  • 8.锅里留汤汁然后放少许冰糖煮至起泡,变成糖浆,淋在鸡腿上就可以了

  • 9.最后我们再撒点葱花装饰下

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