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西葫芦炒土鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 13:42:19  阅读:5466 来源:本站原创作者:责任编辑NO。郑子龙

食材用料

西胡芦1个 土鸡蛋2个
菜籽油20克5克
鸡精5克

西葫芦炒土鸡蛋的做法

  • 1.西葫芦一个,洗净备用。

  • 2.土鸡蛋两个,也就是大家所说的笨鸡蛋两个备用。

  • 3.鸡蛋磕到碗里备用。

  • 4.把鸡蛋划散,稍加一点点水备用。

  • 5.热锅加油,这个要稍微多加一点油,炒了鸡蛋以后,用炒鸡蛋剩下的油炒葫芦瓜,就可以了。

  • 6.待油开后,下入鸡蛋翻炒,待鸡蛋凝固成型。时间是1分钟。

  • 7.将炒好的鸡蛋,盛到一个小碗里备用。

  • 8.准备一个叉子备用。

  • 9.将西葫芦擦成丝儿放入盘子里备用。

  • 10.锅中放入菜籽油烧开备用。

  • 11.待到油开了,将盘子中的,西胡丝,放入锅中爆炒。

  • 12.爆炒西葫芦1分钟以后,放入炒好的鸡蛋,放入盐,鸡精,搅拌均匀。

  • 13.出锅盛盘,成型。

  • 14.成品图。

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