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猪肉干的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 22:03:17  阅读:5213 来源:本站原创作者:陈龙

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

猪瘦肉2斤 红干椒10个
2勺白糖5大匙相克食物
蚝油2勺 十三香1勺
味精1勺相克食物大料3瓣

猪肉干的做法

  • 1.猪肉洗净切大块,放入锅内加大料,十三香,水没过肉煮熟。这里要注意,肉不要煮太烂,稍硬一点,太烂的话切条就爱碎了!煮好肉后捞出晾5分钟左右!

  • 2.将肉切成大片,之后用刀背轻轻敲打,让肉稍稍散一些,为的是之后好入味!

  • 3.将敲好的肉切成均匀的条状!

  • 4.锅内加色拉油,待油5分热放入红干椒煸炒至出香味

  • 5.然后放入肉条,之后加入盐,十三香和蚝油翻炒。

  • 6.然后放入白糖,快速翻炒均匀,加入味精!

  • 7.最后加入咖喱粉搅拌均匀,出锅装盘!放置在常温下或者通风处一夜,待肉干风干一点味道更好!

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