健康功效
花生:健脾、化痰、润肺
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
食材用料
花生适量相克食物 | 糯米适量相克食物 |
水适量 |
花生糯米粥的做法
1.花生提前泡发
2.糯米
3.泡发的花生入锅加水小火煮至软烂
4.煮好后加入洗净得糯米小火慢煮!(一次加够水)
5.开锅后用勺子搅拌一下以免糯米粘锅
6.继续小火煮至粘稠
7.煮好后盛入碗中
花生:健脾、化痰、润肺
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
花生适量相克食物 | 糯米适量相克食物 |
水适量 |
1.花生提前泡发
2.糯米
3.泡发的花生入锅加水小火煮至软烂
4.煮好后加入洗净得糯米小火慢煮!(一次加够水)
5.开锅后用勺子搅拌一下以免糯米粘锅
6.继续小火煮至粘稠
7.煮好后盛入碗中
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