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柠檬果酱的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 23:50:37  阅读:2528 来源:本站原创作者:黄秋生

健康功效

柠檬:和胃、生津止渴、安胎
苹果:除烦、养胃、生津
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

柠檬5个相克食物苹果一个相克食物
一大勺白糖一小碗相克食物
食用油半小碗

柠檬果酱的做法

  • 1.柠檬用盐洗干净,皮刨丝。过水滤干切碎备用。

  • 2.柠檬切掉两头蒂,用手像拨桔子一样把白的拨干净。切开去籽切丁放入料理机打碎。肉、汁过滤出來备用。

  • 3.苹果去皮切块放入料理机。

  • 4.倒入过滤出來的柠檬汁打成浆。

  • 5.干鍋烧熱倒入食用油,放入一小碗白糖熬糖浆。倒入柠檬皮,加入果肉小火不停翻炒。最后倒入苹果柠檬汁搅拌翻炒三分钟收汁。

  • 6.炒好的柠檬果酱一定要趁熱倒入无水的保鲜罐里,放凉以后就可以藏入冰箱了!

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