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豆腐蛤蜊汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 05:36:27  阅读:2278 来源:本站原创作者:李玉刚

健康功效

蛤蜊:软坚、化痰、利水
豆腐:清热泻火、益气、解毒
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

蛤蜊一斤相克食物豆腐一块相克食物
香菜两棵相克食物 红辣椒半根
南姜末一勺 白胡椒粉适量
一小勺

豆腐蛤蜊汤的做法

  • 1.备好食物,豆腐一块(下面是三人份量,用了一半豆腐),香菜、蛤蜊、红色辣椒。

  • 2.蛤蜊用盐水先养两个小时左右,吐干净沙、再洗净沥干水。

  • 3.豆腐切成小块。

  • 4.汤锅加入两碗半清水,豆腐同冷水一起下锅煮。

  • 5.煮到半开水时倒入蛤蜊。

  • 6.蛤蜊开口时,加入南姜末(没有南姜末可换成姜丝)、适量白胡椒粉、鸡粉、一小勺食用油,即可熄火。

  • 7.切好的香菜碎和红辣椒碎

  • 8.撒上香菜和红辣椒碎,美味的蛤蜊豆腐汤完成了

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