叉烧肉的做法和食材用料及健康功效

食材用料

叉烧肉的做法

• 1.选一块梅花肉洗净控干！

• 2.倒入叉烧酱与耗油！

• 3.抓均按摩片刻使之入味！

• 4.用牙签插几个眼为的好入味，盖保鲜膜放冰箱冷藏一天一夜！（中途翻面）

• 5.腌制好的肉拿出！

• 6.用锡纸包裹好，烤箱提前预热200度烤一小时！

• 7.中途刷两次腌制的酱汁，并且翻面！

• 8.烤熟出炉晾凉切片！