烤鸡翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气

食材用料

烤鸡翅的做法

• 1.奥尔良粉用凉水调开倒进洗干净的鸡翅，保证每个鸡翅都沾上调味料。（说明书上写要腌10小时，可我只腌了10分钟，我能接受这个味道，喜欢入味的朋友腌制时间尽量长）。

• 2.把鸡翅整齐地摆放在烤盘上

• 3.把鸡翅放进烤箱，设置上下管各200度，20分钟。

• 4.20分钟后取出烤翅，重新刷一遍调味料

• 5.再把鸡翅放进烤箱，还是设置上下管各200度，20分钟。

• 6.完成