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粉条丸子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 12:46:49  阅读:8356 来源:本站原创作者:何静

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

红薯粉条200克 猪肉末100克
蒜末相克食物
相克食物 花椒水
淀粉

粉条丸子的做法

  • 1.锅子放火上,开小火,把肉末放进去慢慢煸炒,煸炒出水分和油脂。经过这样煸炒的肉末吃起来劲道不油腻。煸炒完肉末,锅底会有少许的油脂,把肉末倒出来,利用锅内剩余的油把蒜末小火煸炒至金黄色,这样处理的蒜末味道不冲,更香。

  • 2.锅开后,下入粉条,煮至粉条没有硬心就可以捞出来,煮时间太久,吃起来就不劲道弹牙了。

  • 3.将捞出来的粉条沥干水分,放菜板上,用刀切成3cm左右的小段。

  • 4.将切好的粉条段收到一个容器内,放入煸炒好的肉末。

  • 5.接着放入煸炒好的蒜末。

  • 6.再放入葱姜末。

  • 7.放入适量盐进行调味,因为我们在整个制作过程中还没有加调料,放少许盐调味就可以了,这样可以保持蒜末的清香和粉条的原汁原味。

  • 8.将所有的配料放完后,用筷子将粉条与配料搅拌均匀。

  • 9.放入适量淀粉,增加粉条之间的粘性,利于丸子成型。

  • 10.倒入少量花椒水,增加淀粉的粘性,同时也可去除一部分肉腥味。

  • 11.用手将粉条抓匀。

  • 12.左手抓取一部分馅料,像平时做丸子一样,从虎口挤出丸子形状,右手把丸子揪下来。

  • 13.用掌心将丸子揉圆,由于里面有粉条,不易成型,需用手心进一步将丸子揉圆。

  • 14.依次做完所有的丸子。

  • 15.锅中水烧开,上锅大火蒸10分钟即可。

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