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大蒜小炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 12:29:04  阅读:4245 来源:本站原创作者:张柏芝

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

猪肉相克食物相克食物
红辣椒蒜头相克食物

大蒜小炒肉的做法

  • 1.预备工作:
    一、猪肉切成片放在碗,加1茶匙生抽、1茶匙料酒(本贴放白兰地)、1/4茶匙盐、小半茶匙老抽、适量胡椒粉和半食指左右的糖,用手抓至起胶,再放1茶匙左右的水,再抓至水被吸收,放入半茶匙左右水淀粉,用手抓匀。
    二、大蒜切成段,白的部分破开切成块。

  • 2.上锅操作:
    一、起锅,锅热放油,随即倒入肉片,稍等片刻,用勺或锅铲推散,肉炒至变色刚熟,盛起备用。

  • 3.二、另起锅,慢火,先放辣椒,用勺推动,逼出辣椒颜色,如果急火,不但逼不出颜色,辣椒很容易过焦。

  • 4.三、倒入蒜片,开大火。

  • 5.四、爆出蒜香后倒入大蒜,翻炒几下,点放精盐和胡椒粉,翻炒至6-7成熟。

  • 6.五、倒入滑炒过的肉片,洒1茶匙料酒(或白兰地或高度酒),兜均匀即可上盘。

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