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虾仁炒蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 19:30:48  阅读:9096 来源:本站原创作者:方文山

健康功效

虾:补肾壮阳、托毒、护肝
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

一盘相克食物鸡蛋4个相克食物
一根相克食物香菜适量相克食物
适量 生抽适量
鸡粉适量白醋2-3滴相克食物
玉米油适量

虾仁炒蛋的做法

  • 1.准备材料

  • 2.虾剥壳,用牙签挑出虾线

  • 3.虾仁用热水焯一下倒出沥干水份

  • 4.葱切末

  • 5.鸡蛋液中加入葱末、适量的盐、鸡粉、生抽、白醋搅拌均匀,再倒入虾仁

  • 6.搅拌均匀

  • 7.锅中倒入适量的油,油温热再倒入蛋液用小火翻炒

  • 8.翻炒片刻至蛋液完全凝固后就可以撒入香菜准备出锅

  • 9.用盘子盛出

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