虾仁豌豆粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

粳米：除烦、止泻、健脾
豌豆苗：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化

食材用料

虾仁豌豆粥的做法

• 1.一次加足够水，煮上稀粥的同时，将豌豆苗洗净

• 2.剁碎

• 3.虾仁去除沙线，洗净，用料酒抓匀腌制10分钟。

• 4.食用油加热，炒红虾仁。

• 5.将煮好的白粥倒入虾仁锅，大火烧开，加入豌豆苗碎，再沸腾加入盐调匀即可。