健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
阿胶枣：富含碳水化合物、活血化瘀
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 豆沙馅适量 | 糯米适量相克食物 |
| 阿胶枣适量 | 红枣适量相克食物 |
| 葡萄干适量 | 地瓜干适量 |
| 枸杞适量相克食物 | |
八宝饭的做法
1.糯米泡四个小时或一夜
2.放入锅中蒸熟
3.模具中放入保鲜膜
4.随意的摆放
5.放入糯米压实放入豆沙馅在放入糯米压实就好了
6.成品
八宝饭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 05:19:49 阅读：89
来源：本站原创作者：东来东往
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