炸鸡柳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

炸鸡柳的做法

• 1.准备材料：鸡肉洗净切成条，用一点盐、料酒、两片葱花、一片姜抓匀；腌制二十分钟；鸡蛋打散在碗中；淀粉、面包糠也放碗中

• 2.将腌好的鸡柳先沾淀粉，包裹匀了

• 3.接着放到蛋液里沾满

• 4.最后裹满面包糠

• 5.成功图片，沾上番茄酱?

• 6.顺便油炸了点洋葱圈??