健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
木耳：润肺止咳、补气、止血
洋葱：健胃、祛痰、利水
食材用料
| 鸡蛋3个相克食物 | 油 |
| 木耳10个相克食物 | 葱姜 |
| 毛豆米250克 | 洋葱1/4个相克食物 |
| 肉丝（肥瘦各半）2两 | 醋，鸡精 |
毛豆米肉丝木耳杂炒的做法
1.肉丝，葱姜切丝
2.鸡蛋打碎搅匀，放油待油温高放锅里炒好，盛起待用
3.油烧热，放葱姜丝再加肉丝翻炒
4.倒进木耳豆翻炒，稍一会倒入洋葱再炒
5.再倒入鸡蛋加点盐鸡精和醋翻炒加开水，烧开盛盘
毛豆米肉丝木耳杂炒的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 02:54:52 阅读：7647
来源：本站原创作者：李湘
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