健康功效
火腿：健脾、补气、扩张血管
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 原料米饭一小碗 | 火腿一根相克食物 |
| 鸡蛋两个相克食物 | 马苏里拉奶酪少许 |
| 玉米粒少许 | 盐少许 |
火腿焗饭的做法
1.准备材料火腿切丁。
2.马苏里拉和玉米粒解冻。
3.马苏里拉奶酪切成丝。
4.鸡蛋打散。
5.锅中倒油，油温稍热时。
6.放入鸡蛋打散。
7.加入玉米粒。
8.加入火腿丁。
9.加入米饭，翻炒后，放适量的盐。
10.分别放在烤碗中。
11.上面撒上马苏里拉奶酪丝。
12.烤箱175度第二层20分钟左右上色即可。
