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浇汁豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 15:43:27  阅读:7432 来源:本站原创作者:杨欣

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

豆腐450克相克食物香菜适量相克食物
4瓣相克食物适量
生抽适量番茄酱适量相克食物
适量相克食物适量相克食物

浇汁豆腐的做法

  • 1.豆腐洗净切片。

  • 2.香菜切碎,蒜切末。

  • 3.热油锅,豆腐全部码入锅内,小火慢煎,煎至底部金黄色。

  • 4.盛出码在盘子里。

  • 5.将蒜末加适量盐、生抽、番茄酱、糖、醋和水调开做成料汁。

  • 6.将调好的料汁倒入锅内烧开后,关火。

  • 7.将料汁直接浇在豆腐上,撒上香菜即可。

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