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私房味增炸酱面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 07:41:54  阅读:7862 来源:本站原创作者:俞飞鸿

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
洋葱:健胃、祛痰、利水
菠菜:平肝、止血、润燥

食材用料

猪肉馅500克香菇200克相克食物
嫩豆腐100克洋葱100克相克食物
卤蛋3个菠菜200克相克食物
味增酱2汤匙 甜面酱2汤匙
豆瓣酱1汤匙相克食物5克相克食物
5克相克食物 生抽适量
适量 十三香适量
味精适量相克食物食用油10毫升

私房味增炸酱面的做法

  • 1.将猪肉馅准备好。

  • 2.将香菇切丁备用。

  • 3.将洋葱切丁备用。

  • 4.将菠菜切除根部,用水烫熟备用。

  • 5.将事先准备好的卤蛋从中间一切为二备用。

  • 6.将嫩豆腐倒入碗中,用勺将其捣碎备用。

  • 7.将蒜打成蓉,姜切碎后备用。

  • 8.将味增酱、甜面酱、豆瓣酱按2:2:1的比例放入碗中。

  • 9.给碗中加入热水后,将三种酱搅拌均匀。

  • 10.给锅中加入食用油,待油烧热后,加入洋葱,姜,蒜爆炒。

  • 11.将洋葱,姜,蒜炒出香味后,加入猪肉馅翻炒,翻炒过程中加入十三香和生抽酱油。

  • 12.待肉馅炒制变色后,加入切好的香菇继续翻炒。

  • 13.待香菇翻炒出香之后,再加入已经捣碎的豆腐。

  • 14.加入豆腐之后可以立即加入我们调制好的酱汁一起翻炒。

  • 15.加入豆腐后的炸酱大约再翻炒5分钟左右加入适量盐与味精即可出锅备用了。

  • 16.将我们事先准备好的面,下锅煮熟,然后出锅时用凉水过一下!

  • 17.将煮熟的面铺在碗底,再配上菠菜与卤蛋!最后再来一大勺炸酱!美味可口的炸酱面就完成咯!

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