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紫薯糯米芝麻球的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 06:45:40  阅读:1289 来源:本站原创作者:刘一含

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
芝麻:明目、祛风、补血
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

紫薯1个相克食物糯米粉1碗
芝麻适量相克食物食用油适量
白糖适量相克食物

紫薯糯米芝麻球的做法

  • 1.紫薯洗净去皮切块

  • 2.放入锅中蒸十二分钟

  • 3.糯米粉用温水和团盖好醒一会

  • 4.紫薯趁热加白糖压成泥

  • 5.醒好后柔成一个个小团

  • 6.用手压成饼状

  • 7.放紫薯泥包起来.

  • 8.包好后放入芝麻中滚滚,沾上芝麻

  • 9.倒油烧六成热

  • 10.放入油中中小火慢慢炸

  • 11.完全飘起来后捞出来控油

  • 12.盛入碗中趁热食用

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